国生体操の内容や効果、対象年齢は？口コミ感想や評判についても調査

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ALOHA!

ハワイ大好きフネっちです。

50歳を過ぎても美しさを維持している国生さゆりさんですが、肉体改造を目指し、「国生体操」という著書を出版したそうですよ。

どんな内容で、効果はあるんでしょうか？

対象年齢は？

口コミや感想、評判についても調査してみました。

国生体操の内容や効果、対象年齢は？

元おニャン子クラブの国生さゆりさんが、自身の肉体改造のために著書を出版されました。

その話題の本がこちら↓

「国生体操　身体を整えることは、心を整えること」

発行日：2017年9月26日

出版社：トランスワールドジャパン

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

国生体操身体を整えることは、心を整えること (TWJ)[本/雑誌] / 国生さゆり/著中村雅貴/体操監修鈴木友規/体操監修
価格：1296円（税込、送料別) (2018/9/30時点)

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「ミドルエイジから始める元気で、ステキな、楽しい自分づくり」

「自宅で簡単にできるアンチエイジング体操」

「脳と身体をつなげるトレーニング」

をコンセプトにしています。

足首と重心がポイントになっているようですよ。

国生さゆりさんが実際に国生体操のやり方を教えてくれる動画はこちら↓

【国生さゆり】50代でも美しく痩せられる国生体操のやり方！

国生さゆりさんは45歳を過ぎた頃から、肉が付きやすくなり、太ったらしいんです。

そこで、「60歳になっても使える体でいたい」と思うようになり、2人のトレーナーにサポートしてもらい、以前の体型を取り戻したそうです。

この本はその実体験がつづられています。

実証済みなので、効果は十分期待できますよね。

あと、自宅でできるというのもいいですね。

無理なく、きれいな体を取り戻す、10年後にきれいでいるための体操です。

対象年齢は、国生さゆりさんと同じアラフィフ世代となっているようです。

しかし、他の年代の方でも十分行える体操だと思いますよー。

口コミ感想や評判についても調査

「国生体操」に興味を持っている人は結構多いみたいですね。

SNS上では、「やってみたい」という声も多くありました。

実際にやってみた方は、効果があったようで、やはり50代の人におすすめの内容みたいですよ。

高稲先生と国生さゆりさんのコラボ！
話題の「国生体操」やってみた動画。
ボールなしで同じ動きやってみたら
50肩がポキポキ鳴った(笑)。柔軟性に欠けるアラフィフ世代にすごくいい体操！https://t.co/BEwCBvhQbc https://t.co/b9tHe050Qc @takaine #国生体操 pic.twitter.com/46TarmDIJy

— まゆマッスルふるぱわー！（真由子） (@mayukokonyan) 2017年11月15日